Sie fühlen sich ausgebrannt und erschöpft und wollen wieder mehr Energie? Sie möchten wieder einen erholsamen Schlaf und generell mehr Wohlbefinden in Ihrem Leben? Gemeinsam können wir die für Sie passenden Wege finden, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Leben wieder in Balance zu bringen!

Beim 1:1 Online-Coaching stehen Sie im Mittelpunkt. Es gibt kein pauschales Coaching, das für alle gleich ist. Im Coaching konzentrieren wir uns auf die Themen, die Sie beschäftigen und erarbeiten Maßnahmen, die in Ihren Alltag und Ihr Leben passen. Sie erfahren, welchen Einfluss Ihre Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren auf Ihre Gesundheit haben können und erhalten Entspannungsübungen zur Unterstützung.

Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Lebensstil für Sie persönlich einschlagen. Ich stehe Ihnen gerne als Ihre persönliche Begleiterin zur Verfügung.

Start-Coaching:

Das erste Coaching beinhaltet drei Sitzungen, in denen wir Ihren Anamnesebogen besprechen, Ihre persönlichen Ziele definieren, erste Maßnahmen treffen und deren Fortschritte besprechen. Zudem enthält jedes Coaching eine Entspannungsübung, die Ihnen als Audiodatei für Zuhause zur Verfügung gestellt wird.

Zeitumfang: 

1. Sitzung: 90 min

2. Sitzung: 60 min

3. Sitzung: 60 min

Folge-Coaching:

Die nachfolgenden Coaching Termine sind einzeln zu buchen. Hier besprechen wir weitere Maßnahmen und Ihre persönlichen Fortschritte sowie eventuelle Hürden, die Ihnen in Ihrem Prozess begegnen. Ebenfalls führen wir auch hier bei jedem Coaching Termin eine Entspannungsübung durch.

Zeitumfang:

Pro Sitzung: 60 min